今回も、うつ病で悩まれているあなたのために、同じく現or元うつ病患者の方の体験談およびぼくの視点をお伝えしていきます。
記事を読んだ後、あなたの人生がよりよくなることを目標に情報発信していきます。
さて、今回の体験談はKさんの体験談なのですが、「うつ病でも甘えるな！と言われてしまう」ということについてです。
目次
うつ病でも甘えるな！と言われてしまうということについてどんな問題があるのかを教えてください
うつ病の認知は社会問題になっていますが、世間一般ではしっかり認知されてはいないと思います。
うつ病ではなく社会人として甘えるな！もっと自分の方が大変だという風に考えている方の方が多いのではないかと考えます。
人それぞれ考え方やストレス耐性は異なるはずなのに自分目線で置き換え、本当の理解はまだまだではないでしょうか？
うつ病でも甘えるな！と言われてしまうということについてあなたはどんな経験をしたのか教えてください
以前、勤めていた会社は規律やルールが非常に厳しい会社です。
新人なら誰よりも足で稼げ、もっと努力しろ。
出来なければ出来るまで自主的に残って仕事しろという風潮がありました。
なかなか売り上げが上がらず、かなり追い込まれていて休日も出勤して当たり前という会社だったのでどんどんストレスが溜り、過度なプレッシャーで些細な事にもミスはないか極度の不安を感じるようになりました。
うつ病でも甘えるな！と言われてしまうということについて悩んでいる方にアドバイスをお願いします！１
どんどん不安に感じうつ病のような症状になっていきました。
結果が出ないのも自分に努力が足りない、甘えがあるとどんどんそういう考えになっていきました。
そうなったら、自分を追い込まないで下さい。
決してあなたに甘えはありません。
上記のようにアドバイスする根拠を教えてください
私自身も追い込まれて仕事を辞めたくても怖くてやめられないという状況になると思います。
本当に辛ければ逃げて下さい。
無断で仕事を辞めても世界は終わりません。
私の場合はどんどん売り上げが下がり、半ば強制的に退職という形だったので今考えると良かったなと思います。
むしろ、今考えれば訴えてやれば良かったとさえ思っています。
仕事は向き不向きがあると思います。
仕事を辞めたら終わりだという考え方は捨てて下さい。
あなたに合う仕事はたくさんあります。
無理して合わない事をやる必要もないですし、会社の命令に忠実である必要は決してありません。
うつ病でも甘えるな！と言われてしまうということについて悩んでいる方にアドバイスをお願いします！２
私の場合は、仕事の人間関係でうつになりました。
恐らく、そういった悩みを抱えている人は多いと思います。
自分が甘いからうまく行かないとは考えないで下さい。
仕事にそこまで心血を注いで返ってくるリターンはたかがしれています。
嫌ならそこから逃げて下さい。
思った以上に、デメリットは少ないはずです。
上記のようにアドバイスする根拠を教えてください
私自身も正社員から仕事を辞める事に非常にネガティブに感じていましたが、辞めたらやめたで他にも出来る事がたくさんありました。
うつ病になってしまった場合、自分の世界を非常に狭めてしまいますが、客観的に辞めた後の不都合なリストを書き出しても大した事ないやと思うはずです。
その後の人間関係や地位やプライド等を考えてみても辞めたら何て無駄なことに悩んでいたと思います。
思った以上にどうでも良いと気がつくと思います。
もしかするとあなたは少しまじめすぎるのかもしれません。
もっと楽していいかげんに生きてみて下さい。
思ったよりも適当でも生きていけますよ。
どんなお仕事をしようか悩んでいるうつ病の方は多いかと思いますが、アドバイスをお願いします
給料で仕事は選ばない方が良いと思います。
私もそれで失敗しました。
自分のやりたい事や得意な事を一度客観的に考えてみて下さい。
実際に働いてみて嫌だったらさっさと見切りをつけるのも大事だと思います。
あまり仕事に対して真面目過ぎるとまたうつ病になっても大変です。
世の中にはたくさんの会社や人がいます。
その中で自分がピッタリはまる会社を選べる方が奇跡に近いくらいに考えておいた方が良いです。
後は、何でも好きな事を選んで下さい。
同じような職種を選ぶだけでなく、思い切って違う事をやってみるというような挑戦もして下さい。
無理して元気になるのではなく、自分はどういうタイプかを良く理解し、上手く自分と付き合って下さい。
